Bài Tập, Đề Thi Trắc Nghiệm Online – Môn Taekwondo – Đề 05

Câu 1: Triết lý "Nhân Nghĩa Lễ Trí Tín" đóng vai trò như thế nào trong Taekwondo?

• A. Là thứ yếu, chỉ áp dụng ngoài sàn tập
• B. Chỉ liên quan đến các nghi thức trước và sau buổi tập
• C. Là nền tảng, định hướng hành vi và tinh thần thượng võ
• D. Không có vai trò, Taekwondo chỉ tập trung vào kỹ thuật chiến đấu

Câu 2: Trong tình huống tự vệ thực tế, yếu tố nào sau đây là QUAN TRỌNG NHẤT mà người tập Taekwondo nên ưu tiên?

• A. Đánh giá tình huống và tìm cách thoát thân an toàn
• B. Sử dụng các kỹ thuật tấn công mạnh mẽ nhất để hạ gục đối phương
• C. Thể hiện trình độ kỹ thuật Taekwondo điêu luyện
• D. Chấp nhận đối đầu trực diện để chứng minh bản lĩnh

Câu 3: So sánh giữa Poomsae (quyền) và Kyorugi (đối kháng) trong Taekwondo, đâu là phát biểu ĐÚNG?

• A. Poomsae chỉ tập trung vào sức mạnh, Kyorugi chỉ tập trung vào kỹ thuật
• B. Poomsae rèn luyện kỹ thuật cơ bản và tinh thần, Kyorugi ứng dụng kỹ thuật vào thực chiến
• C. Poomsae là hình thức thi đấu chính thức, Kyorugi chỉ là luyện tập bổ trợ
• D. Poomsae phù hợp cho người mới bắt đầu, Kyorugi chỉ dành cho người có kinh nghiệm

Câu 4: Giả sử bạn đang tham gia một trận đấu Kyorugi và đối thủ liên tục áp sát, sử dụng các đòn tay. Chiến thuật nào sau đây là HỢP LÝ nhất?

• A. Cố gắng phản công bằng đòn tay mạnh hơn
• B. Đứng yên và chịu đòn để chờ cơ hội phản công
• C. Di chuyển liên tục theo vòng tròn để tránh né
• D. Sử dụng kỹ thuật đá tầm trung và tầm xa để giữ khoảng cách

Câu 5: Động tác "Ap Chagi" (đá trước) trong Taekwondo chủ yếu phát triển nhóm cơ nào?

• A. Cơ vai và cơ ngực
• B. Cơ lưng và cơ bụng
• C. Cơ đùi trước và cơ cẳng chân
• D. Cơ tay và cơ cổ tay

Câu 6: Trong các bài Poomsae tiêu chuẩn của Taekwondo, yếu tố nào sau đây thể hiện sự "mạnh mẽ" (POWER) của kỹ thuật?

• A. Số lượng động tác nhanh và liên tục
• B. Sự dứt khoát, chính xác và tốc độ tại thời điểm tác động
• C. Độ cao của các động tác đá
• D. Sự mềm mại và uyển chuyển của cơ thể

Câu 7: Tại sao việc tập luyện Taekwondo thường xuyên có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và kiểm soát cảm xúc?

• A. Do các bài tập thể lực cường độ cao
• B. Do môi trường tập luyện cạnh tranh
• C. Do sự tương tác xã hội với đồng đội
• D. Do yêu cầu về sự chú ý, kỷ luật và kiểm soát bản thân trong quá trình tập luyện

Câu 8: Điều gì KHÔNG phải là một phần của nghi thức "Do Jang" (võ đường) truyền thống trong Taekwondo?

• A. Chào hỏi huấn luyện viên và đồng môn
• B. Khởi động kỹ lưỡng trước buổi tập
• C. Sử dụng điện thoại di động trong khi tập luyện
• D. Giữ gìn vệ sinh và trật tự trong võ đường

Câu 9: Trong Taekwondo, "Hosin Sul" (Hộ thân thuật) đề cập đến khía cạnh nào?

• A. Các kỹ thuật tự vệ và thoát hiểm
• B. Các bài quyền biểu diễn đẹp mắt
• C. Các bài tập tăng cường thể lực
• D. Các quy tắc thi đấu đối kháng

Câu 10: Tổ chức World Taekwondo (WT) có vai trò chính là gì trong sự phát triển của Taekwondo?

• A. Quản lý tất cả các môn võ thuật trên thế giới
• B. Chuẩn hóa luật thi đấu và phát triển Taekwondo trên toàn cầu
• C. Tổ chức các giải đấu Taekwondo chuyên nghiệp duy nhất
• D. Đào tạo huấn luyện viên Taekwondo cấp cao

Câu 11: Tại sao việc kiểm soát lực đá là yếu tố quan trọng trong cả luyện tập và thi đấu Taekwondo?

• A. Để tiết kiệm năng lượng trong quá trình tập luyện
• B. Để tăng tính thẩm mỹ cho các động tác
• C. Để tránh gây chấn thương cho bản thân và đối phương, đồng thời đảm bảo hiệu quả kỹ thuật
• D. Để dễ dàng thực hiện các kỹ thuật phức tạp hơn

Câu 12: Trong hệ thống cấp bậc đai Taekwondo, đai nào biểu thị trình độ cao nhất mà một võ sinh có thể đạt được?

• A. Đai đỏ
• B. Đai nâu
• C. Đai xanh lá cây
• D. Đai đen (từ các cấp Dan cao)

Câu 13: Giả sử một người mới bắt đầu tập Taekwondo cảm thấy nản lòng vì chưa thực hiện được các kỹ thuật phức tạp. Lời khuyên nào sau đây là phù hợp nhất?

• A. Từ bỏ và tìm môn võ khác phù hợp hơn
• B. Kiên trì luyện tập các kỹ thuật cơ bản, từng bước tiến bộ
• C. So sánh bản thân với những người tập lâu năm hơn để có động lực
• D. Tập trung ngay vào các kỹ thuật nâng cao để nhanh chóng đạt được thành tích

Câu 14: Điểm khác biệt chính giữa "Ap Chagi" (đá trước) và "Yop Chagi" (đá ngang) trong Taekwondo là gì?

• A. Hướng đá và vị trí bàn chân tiếp xúc mục tiêu
• B. Độ cao của quỹ đạo đá
• C. Tốc độ thực hiện kỹ thuật
• D. Mục tiêu tấn công trên cơ thể đối phương

Câu 15: Trong bài tập Poomsae, sự "nhịp nhàng" và "biên độ" của động tác đóng vai trò như thế nào?

• A. Không quan trọng, chủ yếu là sức mạnh
• B. Chỉ quan trọng trong thi đấu biểu diễn
• C. Giúp tăng tốc độ thực hiện các kỹ thuật
• D. Thể hiện sự kiểm soát, uyển chuyển và sức mạnh tiềm ẩn của người tập

Câu 16: Nguyên tắc "Đối kháng bất bạo lực" trong Taekwondo được hiểu như thế nào?

• A. Không bao giờ được phép sử dụng Taekwondo để tấn công
• B. Chỉ sử dụng Taekwondo để phòng thủ khi bị tấn công trước
• C. Ưu tiên giải quyết xung đột bằng hòa bình, chỉ sử dụng Taekwondo tự vệ khi bất khả kháng và kiểm soát hành vi
• D. Luôn nhường nhịn đối thủ trong mọi tình huống đối kháng

Câu 17: Trang phục "Dobok" của Taekwondo có ý nghĩa tượng trưng nào?

• A. Thể hiện đẳng cấp và trình độ của người mặc
• B. Sự tinh khiết, kỷ luật và tinh thần đồng nhất của môn sinh
• C. Sự khác biệt giữa Taekwondo và các môn võ khác
• D. Tính tiện lợi và thoải mái khi vận động

Câu 18: Lợi ích của việc tập luyện "căn bản" (Kibon) thường xuyên trong Taekwondo là gì?

• A. Xây dựng nền tảng kỹ thuật vững chắc và phát triển thể chất toàn diện
• B. Nhanh chóng đạt được các kỹ thuật nâng cao
• C. Giúp tiết kiệm thời gian luyện tập
• D. Chỉ phù hợp cho người mới bắt đầu, không cần thiết cho người có kinh nghiệm

Câu 19: Trong thi đấu đối kháng Taekwondo (Kyorugi), hành động nào sau đây bị coi là phạm luật và bị trừ điểm?

• A. Đá vào giáp thân
• B. Đấm vào vùng được phép
• C. Tấn công vào vùng lưng hoặc sau gáy
• D. Sử dụng kỹ thuật đá vòng cầu

Câu 20: "Kihap" (khí hợp) được sử dụng trong Taekwondo với mục đích chính là gì?

• A. Để gây mất tập trung cho đối phương
• B. Tăng cường sức mạnh, sự tập trung và thể hiện tinh thần
• C. Để thông báo cho trọng tài về kỹ thuật sắp thực hiện
• D. Chỉ là một yếu tố hình thức, không có tác dụng thực tế

Câu 21: Nếu bạn muốn cải thiện sức mạnh và tốc độ cho các kỹ thuật đá Taekwondo, loại hình luyện tập bổ trợ nào sau đây sẽ HỮU ÍCH NHẤT?

• A. Chạy bộ đường dài
• B. Tập yoga
• C. Bơi lội
• D. Bài tập Plyometrics và các bài tập tăng cường sức mạnh chân

Câu 22: Trong Taekwondo, "Charyeot" và "Kyeong-rye" là gì?

• A. Tên các kỹ thuật tấn công
• B. Tên các bài Poomsae
• C. Tư thế chuẩn bị và động tác cúi chào
• D. Các khẩu lệnh trong thi đấu

Câu 23: Đâu là yếu tố quan trọng nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi tập luyện Taekwondo?

• A. Khởi động kỹ, tập đúng kỹ thuật và sử dụng đồ bảo hộ
• B. Tập luyện với cường độ cao nhất có thể
• C. Chỉ tập trung vào các kỹ thuật tấn công mạnh
• D. Bỏ qua các bài tập giãn cơ để tiết kiệm thời gian

Câu 24: "Jireugi" trong Taekwondo là kỹ thuật gì?

• A. Đỡ
• B. Đấm
• C. Đá
• D. Gạt

Câu 25: Vì sao Taekwondo được coi là môn võ phù hợp với nhiều lứa tuổi và thể trạng khác nhau?

• A. Chỉ tập trung vào sức mạnh, không đòi hỏi kỹ thuật cao
• B. Luôn có thể tập luyện ở cường độ tối đa
• C. Chỉ dành cho người trẻ tuổi và có thể lực tốt
• D. Có thể điều chỉnh cường độ và bài tập phù hợp với từng cá nhân, chú trọng phát triển toàn diện

Câu 26: Trong Taekwondo, "Makgi" dùng để chỉ nhóm kỹ thuật nào?

• A. Đỡ, gạt, phòng thủ
• B. Tấn công bằng tay
• C. Tấn công bằng chân
• D. Di chuyển

Câu 27: Liên đoàn Taekwondo Quốc tế (ITF) khác biệt với World Taekwondo (WT) chủ yếu ở điểm nào?

• A. WT tập trung vào Poomsae, ITF tập trung vào Kyorugi
• B. Luật thi đấu đối kháng, hệ thống Poomsae và triết lý huấn luyện có sự khác biệt
• C. ITF là tổ chức lớn hơn và có ảnh hưởng hơn WT
• D. Không có sự khác biệt đáng kể giữa hai tổ chức

Câu 28: Trong một bài tập "Ba bước đối luyện", mục đích chính là gì?

• A. Tập trung vào sức mạnh và tốc độ
• B. Rèn luyện khả năng chịu đựng đòn tấn công
• C. Luyện tập kỹ năng di chuyển, phòng thủ và phản công cơ bản
• D. Chuẩn bị cho thi đấu đối kháng tự do

Câu 29: Yếu tố nào sau đây KHÔNG thuộc "Ngũ hành" trong triết lý phương Đông, thường được liên kết với Taekwondo?

• A. Kim
• B. Mộc
• C. Thủy
• D. Phong

Câu 30: Nếu bạn chứng kiến một người có hành vi thiếu tôn trọng trong võ đường Taekwondo, bạn nên xử lý tình huống này như thế nào?

• A. Lờ đi và không can thiệp để tránh rắc rối
• B. Nhắc nhở nhẹ nhàng và giải thích về tầm quan trọng của sự tôn trọng trong Taekwondo
• C. Ngay lập tức phản ứng mạnh mẽ để răn đe
• D. Báo cáo ngay lập tức với huấn luyện viên hoặc người có trách nhiệm