Bài Tập, Đề Thi Trắc Nghiệm Online - Môn Taekwondo - Đề 06 bao gồm nhiều câu hỏi hay, bám sát chương trình. Cùng làm bài tập trắc nghiệm ngay.
Câu 1: Triết lý cốt lõi của Taekwondo, nhấn mạnh sự phát triển toàn diện của cá nhân, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và đạo đức, được gọi là gì?
- A. Đạo (Do)
- B. Khí (Ki)
- C. Lực (Ryok)
- D. Thuật (Sul)
Câu 2: Trong Taekwondo, điều gì thể hiện tinh thần thượng võ, sự tôn trọng đối thủ, huấn luyện viên và bản thân, đồng thời là nền tảng cho mọi hành động trên sàn tập và ngoài đời?
- A. Tính kỷ luật
- B. Lòng dũng cảm
- C. Tinh thần thượng võ (Martial Spirit/Respect)
- D. Sự kiên trì
Câu 3: Để thực hiện kỹ thuật đá vòng cầu (Dollyo Chagi) hiệu quả, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất về mặt kỹ thuật?
- A. Tốc độ ra đòn nhanh nhất có thể
- B. Sử dụng hông và xoay trụ để tạo lực
- C. Nhấc chân đá lên càng cao càng tốt
- D. Giữ thăng bằng tuyệt đối trên một chân
Câu 4: Trong tình huống tự vệ, khi đối phương tiến đến trực diện, kỹ thuật đá nào sau đây của Taekwondo sẽ hiệu quả nhất để tạo khoảng cách và ngăn chặn đối phương?
- A. Đá vòng cầu (Dollyo Chagi)
- B. Đá trước (Ap Chagi)
- C. Đá ngang (Yop Chagi)
- D. Đá sau (Dwi Chagi)
Câu 5: Bài quyền (Poomsae) trong Taekwondo không chỉ rèn luyện kỹ thuật mà còn phát triển khả năng nào sau đây?
- A. Sức mạnh cơ bắp
- B. Tốc độ phản xạ
- C. Khả năng đối kháng
- D. Tính kỷ luật và tập trung
Câu 6: Tại sao việc khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện Taekwondo lại vô cùng quan trọng?
- A. Giảm nguy cơ chấn thương và tăng cường hiệu suất
- B. Tiết kiệm thời gian tập luyện
- C. Thể hiện sự chuyên nghiệp
- D. Làm nóng cơ thể nhanh chóng
Câu 7: Trong thi đấu đối kháng Taekwondo (Kyorugi), hành động nào sau đây bị coi là phạm luật và có thể bị phạt?
- A. Đấm vào giáp thân
- B. Đá vào giáp đầu
- C. Tấn công vào vùng dưới thắt lưng
- D. Gạt chân đối phương
Câu 8: Giả sử bạn đang hướng dẫn một người mới bắt đầu tập Taekwondo. Lời khuyên nào sau đây là quan trọng nhất để giúp họ tiến bộ nhanh và hiệu quả?
- A. Tập trung vào sức mạnh ngay từ đầu
- B. Thi đấu càng nhiều càng tốt để học hỏi
- C. Bỏ qua các bài tập cơ bản để nhanh chóng học kỹ thuật cao
- D. Lắng nghe hướng dẫn của huấn luyện viên và luyện tập kiên trì
Câu 9: Ý nghĩa sâu sắc nhất của việc thắt đai đen trong Taekwondo là gì?
- A. Đạt đến trình độ kỹ thuật cao nhất
- B. Bắt đầu một hành trình mới với trách nhiệm cao hơn
- C. Chứng tỏ sự vượt trội so với người khác
- D. Kết thúc quá trình học tập Taekwondo
Câu 10: Tổ chức Taekwondo thế giới (World Taekwondo - WT) nhấn mạnh yếu tố nào trong các quy định và luật lệ thi đấu hiện đại?
- A. Tính truyền thống và bảo tồn các nghi lễ cổ xưa
- B. Sức mạnh và tính đối kháng quyết liệt
- C. Tính thể thao và sự hấp dẫn đối với khán giả
- D. Sự bí truyền và tính tâm linh
Câu 11: Trong Taekwondo, việc thực hiện "Kihap" (khí hợp) khi ra đòn có tác dụng gì?
- A. Để gây mất tập trung cho đối thủ
- B. Để thông báo cho trọng tài biết đòn đánh đã trúng đích
- C. Để thể hiện sự tức giận và quyết tâm
- D. Để tăng cường sức mạnh và sự tập trung tinh thần
Câu 12: So sánh giữa Taekwondo truyền thống và Taekwondo hiện đại (thi đấu thể thao), điểm khác biệt lớn nhất nằm ở đâu?
- A. Mục đích và trọng tâm luyện tập
- B. Các kỹ thuật cơ bản
- C. Hệ thống đẳng cấp và đai
- D. Nguồn gốc và lịch sử
Câu 13: Nếu một người tập Taekwondo muốn phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần, họ nên chú trọng điều gì trong quá trình luyện tập?
- A. Chỉ tập trung vào luyện tập thể lực cường độ cao
- B. Chỉ học các bài quyền và kỹ thuật đẹp mắt
- C. Kết hợp luyện tập kỹ thuật, thể lực, và rèn luyện đạo đức
- D. Chỉ tham gia các giải đấu để nâng cao kinh nghiệm
Câu 14: Trong hệ thống đẳng cấp của Taekwondo, đai màu nào tượng trưng cho sự thuần khiết, khởi đầu và tiềm năng phát triển?
- A. Đai đen
- B. Đai xanh lá cây
- C. Đai vàng
- D. Đai trắng
Câu 15: Để tăng cường sức mạnh cho các kỹ thuật đá trong Taekwondo, bài tập bổ trợ nào sau đây là hiệu quả nhất?
- A. Chạy bộ đường dài
- B. Tập tạ và các bài tập plyometric cho chân
- C. Bơi lội
- D. Yoga
Câu 16: Nguyên tắc "Ye Ui" (Lễ nghi/Lịch sự) trong Taekwondo được thể hiện rõ nhất qua hành động nào sau đây?
- A. Luôn cố gắng giành chiến thắng trong mọi trận đấu
- B. Chỉ tập trung vào rèn luyện kỹ thuật cá nhân
- C. Cúi chào khi bắt đầu và kết thúc buổi tập hoặc khi gặp huấn luyện viên, đồng môn
- D. Thực hiện các đòn đánh mạnh mẽ và dứt khoát
Câu 17: Trong Taekwondo, "Innae" (Nhẫn nại) có vai trò như thế nào đối với sự thành công của người tập?
- A. Giúp vượt qua khó khăn, thử thách và đạt được mục tiêu
- B. Giúp nhanh chóng đạt được đẳng cấp cao
- C. Giúp dễ dàng thích nghi với mọi môi trường tập luyện
- D. Giúp xây dựng mối quan hệ tốt với đồng môn
Câu 18: Kỹ thuật "Makgi" trong Taekwondo dùng để làm gì?
- A. Tấn công đối thủ
- B. Chặn đòn tấn công của đối phương
- C. Di chuyển né tránh
- D. Giữ khoảng cách với đối thủ
Câu 19: Điều gì làm nên sự khác biệt chính giữa Taekwondo và Karate, hai môn võ thuật phổ biến từ châu Á?
- A. Hệ thống đai đẳng
- B. Các bài quyền (Poomsae/Kata)
- C. Tinh thần thượng võ
- D. Sự tập trung vào kỹ thuật đá so với kỹ thuật tay
Câu 20: Trong lịch sử phát triển của Taekwondo, giai đoạn nào đánh dấu sự hình thành và thống nhất các môn phái võ thuật khác nhau thành Taekwondo như ngày nay?
- A. Thời kỳ Tam Quốc Triều Tiên
- B. Thời kỳ Joseon
- C. Thế kỷ 20 sau Chiến tranh Triều Tiên
- D. Thời kỳ thuộc địa Nhật Bản
Câu 21: Tại sao việc tập luyện Taekwondo có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?
- A. Do các bài tập tĩnh tâm giúp giảm căng thẳng
- B. Do các bài tập vận động toàn thân tăng cường tuần hoàn máu và sức bền
- C. Do chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho người tập Taekwondo
- D. Do môi trường tập luyện trong lành, ít ô nhiễm
Câu 22: Nguyên tắc "Gyeokpa" (Phá vỡ) trong Taekwondo rèn luyện điều gì cho người tập?
- A. Kỹ năng chiến đấu thực tế
- B. Sức mạnh cơ bắp vượt trội
- C. Sự tập trung cao độ, ý chí quyết tâm và khả năng kiểm soát sức mạnh
- D. Khả năng chịu đựng đau đớn
Câu 23: Trong một buổi tập Taekwondo tiêu chuẩn, trình tự các hoạt động thường diễn ra như thế nào?
- A. Khởi động - Bài tập cơ bản - Bài quyền/Đối kháng - Thả lỏng
- B. Bài quyền - Đối kháng - Khởi động - Thả lỏng
- C. Đối kháng - Bài tập cơ bản - Khởi động - Thả lỏng
- D. Thả lỏng - Khởi động - Bài tập cơ bản - Bài quyền/Đối kháng
Câu 24: Nếu bạn gặp một người hướng dẫn Taekwondo (Sabumnim) lần đầu, cách chào hỏi nào sau đây thể hiện sự tôn trọng và đúng nghi thức nhất?
- A. Bắt tay và giới thiệu tên
- B. Cúi chào (kyeong-rye) và nói "Sabumnim"
- C. Vẫy tay và nói "Xin chào"
- D. Im lặng và chờ đợi người hướng dẫn bắt chuyện trước
Câu 25: Trong Taekwondo, "Charyeot" (Nghiêm lễ) và "Kyeong-rye" (Cúi chào) được thực hiện khi nào?
- A. Chỉ khi bắt đầu và kết thúc buổi tập
- B. Chỉ khi gặp võ sư cấp cao
- C. Chỉ khi thực hiện bài quyền
- D. Trước và sau mỗi bài tập, khi bắt đầu và kết thúc buổi tập, khi chào hỏi huấn luyện viên và đồng môn
Câu 26: Để phát triển tốc độ và sự linh hoạt trong Taekwondo, loại hình luyện tập nào sau đây sẽ mang lại hiệu quả cao nhất?
- A. Luyện tập nâng tạ nặng
- B. Chạy marathon
- C. Các bài tập plyometrics, chạy biến tốc, và giãn cơ
- D. Tập trung vào các bài quyền chậm và chính xác
Câu 27: Trong Taekwondo, "Baekjulboolgool" (Bách Chiết Bất Khuất) thể hiện tinh thần gì?
- A. Sự khiêm tốn và nhún nhường
- B. Tinh thần bất khuất, không bao giờ bỏ cuộc dù gặp khó khăn
- C. Sự đoàn kết và giúp đỡ lẫn nhau
- D. Sự nhanh nhẹn và khéo léo trong kỹ thuật
Câu 28: Nếu bạn chứng kiến một người tập Taekwondo sử dụng kỹ thuật của môn võ này để bắt nạt hoặc gây hấn với người khác, bạn nên hành động như thế nào để thể hiện tinh thần thượng võ?
- A. Lờ đi vì đó không phải việc của mình
- B. Tham gia vào để bảo vệ người bị bắt nạt bằng vũ lực
- C. Chỉ trích người đó trước mặt mọi người
- D. Can ngăn hành động đó, giải thích về tinh thần thượng võ và báo cáo với huấn luyện viên nếu cần
Câu 29: Trong Taekwondo, "Dobok" (võ phục) có ý nghĩa gì ngoài việc là trang phục tập luyện?
- A. Để phân biệt đẳng cấp giữa các võ sinh
- B. Để thể hiện sự đồng đều và kỷ luật trong nhóm tập
- C. Biểu tượng của sự tôn trọng môn phái, tinh thần võ đạo và sự trang nghiêm khi tập luyện
- D. Để giúp thấm mồ hôi tốt hơn trong quá trình tập luyện
Câu 30: Để duy trì và phát triển Taekwondo như một môn võ thuật và môn thể thao trong tương lai, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất?
- A. Giáo dục thế hệ trẻ về giá trị và tinh thần Taekwondo, đồng thời không ngừng đổi mới và thích nghi
- B. Tổ chức thật nhiều giải đấu lớn với quy mô quốc tế
- C. Giữ gìn nghiêm ngặt các nghi lễ và kỹ thuật truyền thống, không thay đổi
- D. Thu hút nhiều người nổi tiếng tham gia tập luyện và quảng bá Taekwondo
